כמה שוקל בר משקולת?

מה זה בר משקולות?

מוט משקולת הוא מכשיר כושר המשמש להרמת משקולות. הוא מורכב ממוט מתכת עם שתי ידיות בכל קצה. בעזרת המוט ניתן לבצע תרגילים שונים כמו תלתלים דו-ראשיים, הרחבות תלת-ראשי, לחיצות כתפיים ועוד. זהו ציוד רב תכליתי שניתן להשתמש בו כדי להתמקד בקבוצות שרירים שונות.

גורמים המשפיעים על המשקל של מוט משקולת

משקלו של מוט משקולת יכול להשתנות בהתאם לחומר ממנו הוא עשוי ואורכו.

חוֹמֶר

מוטות משקולות עשויים בדרך כלל מפלדה, אלומיניום או פלסטיק. מוטות פלדה נוטים להיות הכבדים ביותר, ואחריהם אלומיניום ולאחר מכן פלסטיק. משקלו של מוט פלדה יכול לנוע בין 1.5 ל-5 ק"ג, בעוד מוטות אלומיניום יכולים לנוע בין 1 ל-3 ק"ג ומוטות פלסטיק יכולים לנוע בין 0.5 ל-1 ק"ג.

אורך

גם אורך המוט יכול להשפיע על משקלו. מוטות ארוכים יותר נוטים להיות כבדים יותר מאשר מוטות קצרים יותר. מוט משקולת סטנדרטי הוא בדרך כלל באורך של כ-1.2 מ' ויכול לשקול בין 5 ל-10 ק"ג. מוטות קצרים יותר, כמו אלה המשמשים למשקולות, הם בדרך כלל באורך של כ-0.6 מ' ויכולים לשקול בין 1 ל-2 ק"ג.

לוחות משקל

משקלו של מוט משקולת יכול להיות מושפע גם מלוחות המשקל המחוברים אליו. לוחות משקל הם דיסקים מתכתיים המחוברים למוט כדי להוסיף התנגדות. משקל הצלחות יכול לנוע בין 0.5 ל-5 ק"ג.

משקל ממוצע של מוט משקולות

המשקל הממוצע של מוט משקולת הוא כ-1.5 ק"ג. זאת על סמך ההנחה שהמוט עשוי מפלדה, אורכו 0.6 מ' ואין לו לוחות משקל מחוברים.

משקל של מוט משקולת עם לוחות משקל

משקלו של מוט משקולת עם לוחות משקל יכול להשתנות בהתאם למשקל הצלחות. לדוגמה, אם למוט מחוברות שתי צלחות של 1 ק"ג, המשקל הכולל של המוט יהיה 3 ק"ג. אם למוט מחוברות שתי צלחות של 5 ק"ג, משקלו הכולל של המוט יהיה 7 ק"ג.

סיכום

חוֹמֶר	אורך	לוחות משקל	משקל ממוצע (ק"ג)
פְּלָדָה	0.6 מ'	אף אחד	1.5
אֲלוּמִינְיוּם	0.6 מ'	אף אחד	1
פלסטי	0.6 מ'	אף אחד	0.5
פְּלָדָה	1.2 מ'	אף אחד	5-10
פְּלָדָה	0.6 מ'	2 x 1 ק"ג	3
פְּלָדָה	0.6 מ'	2 על 5 ק"ג	7

לסיכום, המשקל הממוצע של מוט משקולת הוא כ-1.5 ק"ג. עם זאת, זה יכול להשתנות בהתאם לחומר, אורך ומשקל לוחות המחוברים למוט.