אתה אולי תוהה מה עליך לעשות כשאתה מנסה להיכנס להריון. מאמר זה יעזור לך להבין את השלבים השונים של ההריון ואת ציר הזמן עבור כל אחד מהם.
לאחר מחזור, ניתן להיכנס להריון בתרחישים הבאים:
– אישה שקיבלה מחזור בששת השבועות האחרונים ושלא קיימה יחסי מין או כשל באמצעי מניעה מאז יכולה להיכנס להריון במהלך הביוץ;
– אישה שלא קיבלה מחזור בתוך שישה שבועות יכולה להיכנס להריון אם היא מבייצת לפני שהיא מקבלת את המחזור הבא;
– אישה שהוסר לה התקן תוך רחמי או קשירת חצוצרות יכולה להיכנס להריון אם היא מבייצת לפני קבלת המחזור הבא ולא עברה עיקור.
. ציר הזמן לכל הריון שונה, בהתאם לעיתוי המחזור.
טיפים להיכנס להריון
הריון הוא מסע שכל אישה צריכה להיות מסוגלת ליהנות ממנו. אבל זו יכולה להיות גם חוויה קשה ולפעמים מפחידה.
טיפים להריון:
– קח את הוויטמינים שלך לפני הלידה כפי שנקבע על ידי הרופא שלך.
– ודא שאתה ישן מספיק, לפחות 7 שעות בלילה.
– אכלו מזון בריא, כולל פירות וירקות, דגנים מלאים ומוצרי חלב דלי שומן.
– התרחק מאלכוהול במהלך ההריון בגלל השפעתו על התפתחות העובר.
ישנן דרכים רבות להיכנס להריון. אתה יכול לנסות את המסלול הטבעי, לבחון אפשרויות שונות כמו תורמי זרע או הזרעה מלאכותית, ואפילו לאמץ ילד אם אתה עדיין לא מוכן לקבל משלך.
סימנים לביוץ
ביוץ הוא הזמן שבו גוף האישה משחרר ביצית מאחת השחלות, בדרך כלל באמצע המחזור החודשי שלה. זהו חלק חשוב מאוד במחזור החודשי כי הוא קובע אם היא יכולה להיכנס להריון או לא.
כמה סימנים המעידים על ביוץ הם:
– שיטת מודעות לפוריות (FAM) – מעקב אחר טמפרטורת גוף בסיסית וריר צוואר הרחם כדי לחזות פוריות;
– טמפרטורת גוף בסיסית (BBT) – עולה מעל 36.2 מעלות צלזיוס;
– ריר צוואר הרחם – שינויים במרקם, צבע וכמות;
– אורך המחזור החודשי – קצר מ-21 יום .
סימנים להריון
הריון הוא תקופה מרגשת גם לאמא וגם לאבא. נשים יכולות להרגיש מחוברות יותר לגוף שלהן ולתינוק שלהן, בעוד שגברים יכולים להרגיש בטוחים יותר בתפקידם כאבא.
קל לזהות את סימני ההריון ברגע שאתה יודע מה לחפש. הריון מסומן לעתים קרובות על ידי שינויים בגוף, במצב הרוח או ברגשות שלך.
סימני הריון משתנים מאדם לאדם, אבל יש כמה סימנים כלליים שכדאי לשים לב אליהם:
– שינויים במצבי הרוח שלך – אתה עלול להיות שמח או עצוב כל הזמן; אולי לא תרצה לצאת מהבית; ייתכן שאתה רגיש יותר או פחות רגיש להערות של אנשים על העלייה במשקל או המראה שלך
– שינויים ברגשות שלך – אתה עלול לכעוס כל הזמן; אתה עלול לבכות בקלות
– שינויים בגוף שלך – ייתכן שיש לך בחילות בוקר; אתה מרגיש בחילה כל היום; אתה מתקשה לישון
מתי לקיים יחסים כדי להיכנס להריון
הזמן הטוב ביותר להיכנס להריון הוא במהלך חלון הפוריות של האישה, שהוא בדרך כלל 12-16 ימים לפני הביוץ. אם אישה לא בטוחה לגבי חלון הפוריות שלה, היא יכולה להשתמש במוניטור פוריות או בערכת מנבא ביוץ (OPK) כדי לברר מתי היא בשיא הפוריות.
