מה זה שאיבה?
שאיבה היא שיטה לבטא חלב אם באופן ידני או באמצעות משאבה. זוהי דרך מצוינת לספק חלב לתינוקך כאשר אינך מסוגלת להניק ישירות. זה גם עוזר לשמור על אספקת החלב שלך.
נושאים קשורים:
- מתי כדאי להיגמל מחיתולים?
- מתי כדאי להגביל את החזקת היד לתינוק?
- כיצד להגביר את ייצור חלב האם | דרכים טבעיות להגדלת אספקת החלב
מתי כדאי לשאוב?
מומלץ לשאוב לפחות 8 פעמים בפרק זמן של 24 שעות. זה יעזור לשמור על אספקת החלב שלך ולהבטיח שהתינוק שלך מקבל מספיק תזונה. חשוב גם לשאוב לאחר כל הנקה כדי לוודא שהשדיים שלך ריקים וכדי למנוע ספיגה.
שאיבה במהלך היום
עדיף לשאוב במהלך היום כאשר אספקת החלב שלך בשיאה. זה יעזור להבטיח שהתינוק שלך מקבל את התזונה הטובה ביותר. נסה לשאוב לפחות כל 3-4 שעות במהלך היום, או בתדירות שהתינוק שלך צריך.
שאיבה בלילה
אין צורך לשאוב בלילה, אבל זה יכול להועיל. אם אתה מתקשה לישון, שאיבה יכולה לעזור להקל על אי הנוחות. זה גם רעיון טוב לשאוב אם אתה רחוק מהתינוק שלך במשך תקופה ארוכה במהלך הלילה.
טיפים לשאיבה
כשאתם שואבים, ודאו שאתם נוחים ורגועים. זה יעזור להבטיח שאתה מקבל את מירב החלב האפשרי. חשוב גם לשתות הרבה נוזלים ולאכול תזונה בריאה כדי להבטיח את שמירה על אספקת החלב שלך.
