מהי הערכת משקל?
הערכת משקל היא כלי המשמש למדידה ומעקב אחר משקלו של אדם. הוא משמש לעתים קרובות על ידי אנשי מקצוע בתחום הבריאות כדי להעריך את הסיכון של אדם לפתח בעיות בריאות הקשורות למשקלו. הערכות משקל יכולות לשמש גם כדי לעקוב אחר ההתקדמות של אדם בירידה או עלייה במשקל.
מתי כדאי לעשות הערכת משקל?
מומלץ למבוגרים לבצע הערכת משקל לפחות פעם בשנה. זה חשוב במיוחד לאנשים הסובלים מעודף משקל או השמנת יתר, מכיוון שהם נמצאים בסיכון מוגבר לפתח בעיות בריאות הקשורות למשקל שלהם. הערכת משקל צריכה להיעשות גם אם אדם מנסה לרדת או לעלות במשקל, מכיוון שהיא יכולה לעזור לעקוב אחר ההתקדמות.
מדוע חשובה הערכת משקל?
הערכת משקל חשובה מכיוון שהיא יכולה לעזור לזהות סיכונים בריאותיים הקשורים למשקל של אדם. זה יכול גם לעזור לעקוב אחר ההתקדמות של אדם בירידה או עלייה במשקל. הערכת משקל יכולה לספק מידע רב ערך שניתן להשתמש בו כדי לבצע שינויים באורח החיים שיכולים לשפר את הבריאות הכללית והרווחה של האדם.
סיכום
הערכת משקל היא כלי חשוב המשמש למדידה ולמעקב אחר משקלו של אדם. מומלץ למבוגרים לבצע הערכת משקל לפחות פעם בשנה, במיוחד אם הם סובלים מעודף משקל או השמנת יתר. הערכת משקל יכולה לעזור לזהות סיכונים בריאותיים הקשורים למשקל של אדם ויכולה גם לעזור לעקוב אחר ההתקדמות בירידה או עלייה במשקל.
