למה אני מסיים מהר? מדריך מקיף

.

למה אני מסיים מהר?

האם אתה מוצא את עצמך מסיים במהירות בחדר השינה? אם כן, אתה לא לבד. גברים רבים נאבקים בשפיכה מוקדמת, וזה יכול להיות מקור למבוכה ותסכול. אבל החדשות הטובות הן שיש דרכים להחזיק מעמד זמן רב יותר וליהנות מחוויה מינית מספקת יותר. שפיכה מוקדמת מוגדרת כשפיכה לפני שאחד מבני הזוג מוכן. זו בעיה שכיחה, והיא יכולה להיגרם ממגוון גורמים. אלה יכולים לכלול בעיות פסיכולוגיות, כגון מתח, חרדה או דיכאון. זה יכול להיגרם גם מבעיות פיזיות, כגון פעילות יתר של בלוטת התריס או ערמונית מוגדלת. לא משנה מה הסיבה, ישנם צעדים שתוכל לנקוט כדי לעזור לך להחזיק מעמד זמן רב יותר במיטה. הנה כמה טיפים שיעזרו לך להתחיל.

1. האט

אחת הדרכים היעילות ביותר להחזיק מעמד זמן רב יותר היא להאט את הקצב. ניתן לעשות זאת במגוון דרכים. לדוגמה, אתה יכול להתמקד בנשימה שלך ולנשום נשימות איטיות ועמוקות. אתה יכול גם להתמקד בשותף שלך ולקחת את הזמן שלך עם כל תנועה. זה יכול לעזור לך להישאר בשליטה ולהחזיק מעמד זמן רב יותר.

2. השתמש בטכניקות הסחת דעת

דרך נוספת להחזיק מעמד זמן רב יותר היא להשתמש בטכניקות הסחת דעת. זה יכול לכלול חשיבה על משהו אחר, כמו בעיה במתמטיקה או משחק ספורט. אפשר גם להתמקד בבן הזוג ולשים לב לגוף ולתנועות שלו. זה יכול לעזור לך להישאר ברגע ולהחזיק מעמד זמן רב יותר.

3. נסה מיקומים שונים

שינוי התנוחות שלך יכול גם לעזור לך להחזיק מעמד זמן רב יותר. זה יכול להיות כרוך במעבר בין תפקידים, כגון מיסיונר וסגנון כלבלב. אתה יכול גם לנסות זוויות ומהירויות שונות. זה יכול לעזור לך להישאר בשליטה ולהחזיק מעמד זמן רב יותר.

4. השתמשו בקרמים לחוסר רגישות

קרמים לחוסר רגישות יכולים גם לעזור לך להחזיק מעמד זמן רב יותר. קרמים אלו מכילים מרכיבים שיכולים לעזור להפחית את הרגישות ולעזור לך להחזיק מעמד זמן רב יותר. עם זאת, חשוב להשתמש בהם בזהירות, מכיוון שהם עלולים לגרום לגירוי או לתגובה אלרגית.

5. דבר עם השותף שלך

לבסוף, חשוב לדבר עם השותף שלך על הבעיות שלך. זה יכול לעזור לכם להבין את הבעיה ולעבוד יחד כדי למצוא פתרון. זה גם יכול לעזור לך להרגיש נוח יותר ורגוע בחדר השינה.

השוואה מהירה

שיטה	יְעִילוּת
האט	גָבוֹהַ
טכניקות הסחת דעת	בינוני
תפקידים שונים	גָבוֹהַ
קרמים לחוסר רגישות	בינוני
מדבר עם פרטנר	גָבוֹהַ

שפיכה מוקדמת יכולה להיות בעיה מביכה ומתסכלת, אבל היא לא חייבת להיות. על ידי נקיטת צעדים להאטה, שימוש בטכניקות של הסחת דעת, נסה תנוחות שונות, שימוש בקרמים לחוסר רגישות, ודיבור עם בן הזוג שלך, תוכל להחזיק מעמד זמן רב יותר וליהנות מחוויה מינית מספקת יותר.