למה אני מסיים מהר ולפעמים לאט?

מה גורם לאורגזמות מהירות?

אורגזמות מהירות יכולות להיגרם ממגוון גורמים, כולל גורמים פיזיים ופסיכולוגיים. מבחינה פיזית, אנשים מסוימים עשויים להיות רגישים יותר מאחרים, מה שמוביל לאורגזמות מהירות יותר. בנוסף, עמדות או פעילויות מסוימות עשויות להיות מעוררות יותר מאחרות. מבחינה פסיכולוגית, אנשים מסוימים עשויים להיות בעלי חשק מיני גבוה יותר או להיות מעוררים בקלות רבה יותר, מה שמוביל לאורגזמות מהירות יותר.

איך להאט את האורגזמות שלך

אם אתה מוצא את עצמך מסיים מהר מדי, יש כמה דברים שאתה יכול לעשות כדי לעזור להאט את האורגזמות שלך. ראשית, התמקד בנשימה שלך. נשימות עמוקות יכולות לעזור לך להישאר בשליטה ולהאט את העוררות שלך. בנוסף, אתה יכול לנסות תנוחות או פעילויות שונות שפחות מעוררות. לבסוף, אתה יכול גם לנסות להתמקד בשותף שלך במקום בעצמך. זה יכול לעזור לך להישאר ברגע ולשמור על רמת העוררות נמוכה.

איך להאיץ את האורגזמות שלך

אם אתה מוצא את עצמך מסיים לאט מדי, יש כמה דברים שאתה יכול לעשות כדי להאיץ את האורגזמות שלך. ראשית, התמקד בנשימה שלך. נשימות עמוקות יכולות לעזור לך להישאר בשליטה ולהגביר את הגירוי שלך. בנוסף, אתה יכול לנסות תנוחות שונות או פעילויות מעוררות יותר. לבסוף, אתה יכול גם לנסות להתמקד בעצמך במקום בשותף שלך. זה יכול לעזור לך להישאר ברגע ולהגביר את רמת העוררות שלך.

אוֹנָנוּת

אוננות יכולה להיות דרך מצוינת ללמוד כיצד לשלוט על האורגזמות שלך. בעת אוננות, התמקד בנשימה שלך ונסה להישאר בשליטה. בנוסף, נסה עם עמדות ופעילויות שונות כדי לגלות מה הכי מתאים לך. זה יכול לעזור לך ללמוד כיצד לשלוט בעוררות ובאורגזמות שלך.

תִקשׁוֹרֶת

תקשורת טובה עם בן הזוג היא המפתח לקיום יחסי מין מספקים. שוחח עם בן הזוג שלך מה מתאים לך ומה לא. זה יכול לעזור לשניכם להבין את הצרכים והרצונות של זה ולהפוך את המין למהנה יותר עבור שניכם.

תרגילי קיגל

תרגילי קיגל יכולים לעזור לך לחזק את שרירי רצפת האגן שלך, מה שיכול לעזור לך לשלוט על האורגזמות שלך. כדי לעשות תרגילי קיגל, לחץ על שרירי רצפת האגן למשך מספר שניות ואז תירגע. עשו זאת מספר פעמים ביום כדי לסייע בחיזוק שרירי רצפת האגן.

מֶדִיטָצִיָה

מדיטציה יכולה להיות דרך מצוינת לעזור לך להישאר בשליטה במהלך יחסי מין. קח כמה רגעים לפני סקס כדי להתמקד בנשימה שלך ולנקות את דעתך. זה יכול לעזור לך להישאר ברגע ולשמור על רמת העוררות נמוכה.