מה גורם לצירנות במהלך המחזור?
חרמנות במהלך המחזור שלך היא חוויה נפוצה עבור נשים רבות. זה נורמלי להרגיש מגורה במיוחד במהלך המחזור החודשי שלך. הסיבה לכך היא השינויים ההורמונליים שהגוף שלך עובר במהלך תקופה זו. במהלך המחזור שלך, הגוף שלך משחרר רמות גבוהות יותר של ההורמונים אסטרוגן ופרוגסטרון. הורמונים אלה יכולים להגביר את החשק המיני, או את החשק המיני, ולגרום לך להרגיש מגורה יותר.
מה אני יכול לעשות נגד חרמנות במהלך המחזור שלי?
אם את מרגישה מגורה במיוחד במהלך המחזור שלך, יש כמה דברים שאת יכולה לעשות. ראשית, התמקד בטיפול עצמי. קח זמן להירגע ולעשות פעילויות שגורמות לך להרגיש טוב. זה יכול לעזור לך לנהל את ההורמונים שלך ולשמור על החשק המיני שלך. אתה יכול גם לנסות אוננות או עיסוק בפעילויות מיניות עם בן זוג. זה יכול לעזור לך לשחרר את המתח המיני המצטבר ולגרום לך להרגיש רגועה יותר.
טיפים לניהול חרמנות במהלך המחזור שלך
- קח זמן להירגע ולעשות פעילויות שגורמות לך להרגיש טוב.
- נסה לאונן או לעסוק בפעילויות מיניות עם בן זוג.
- שוחח עם הרופא שלך על אפשרויות למניעת הריון הורמונליות.
- הימנע מפעילויות שיכולות להגביר את החשק המיני שלך, כגון צפייה בפורנוגרפיה.
אפשרויות למניעת הריון הורמונליות
אם את מרגישה מגורה במיוחד במהלך המחזור שלך, אולי תרצה לדבר עם הרופא שלך על אפשרויות למניעת הריון הורמונליות. אמצעי מניעה הורמונליים יכולים לעזור לווסת את ההורמונים ולהפחית את החשק המיני. חלק מהאפשרויות כוללות את הגלולה, המדבקה והטבעת. הרופא שלך יכול לעזור לך להחליט איזה מהם מתאים לך.
| אמצעי מניעה הורמונליים | תיאור |
|---|---|
| הגלולה | נלקח דרך הפה פעם ביום |
| התיקון | מדבקה המונחת על העור פעם בשבוע |
| הטבעת | טבעת גמישה המוחדרת לנרתיק אחת לחודש |
אם את מרגישה מגורה במיוחד במהלך המחזור שלך, חשוב לדבר עם הרופא שלך על האפשרויות שלך. הם יכולים לעזור לך למצוא את הפתרון המתאים לך.
כדי ללמוד עוד על הסיבה שאתה עלול להרגיש חרמן במהלך המחזור שלך, בדוק את החיפוש הזה ביוטיוב .
