מהו המשקל הממוצע של ילד בן 6?
המשקל הממוצע של ילד בן 6 הוא בסביבות 22.7 ק”ג (50 פאונד). זהו המשקל הממוצע של ילד וילדה בני 6 ביחד. בנות נוטות לשקול מעט פחות מבנים באותו גיל, אבל ההבדל הוא בדרך כלל רק כמה קילוגרמים.
נושאים קשורים:
כיצד לנטר את העלייה במשקל של ילדך
חשוב לעקוב אחר העלייה במשקל של ילדך בזמן שהוא גדל. זה יכול לעזור לך לזהות בעיות בריאותיות פוטנציאליות ולהבטיח שילדך גדל בקצב בריא. כדי לעקוב אחר העלייה במשקל של ילדך, עליך לשקול אותם באופן קבוע. אתה יכול לשקול אותם בבית באמצעות משקל דיגיטלי, או שאתה יכול לקחת אותם לרופא או לרופא הילדים שלך לצורך שקילה מקצועית. כדאי גם למדוד את גובהו של ילדכם לפחות פעם בשנה. זה יעזור לך לחשב את מדד מסת הגוף (BMI) של ילדך. זהו מדד למשקל ילדך ביחס לגובהו.
כיצד לעזור לילדך לשמור על משקל תקין
ישנם מספר צעדים שתוכל לנקוט כדי לעזור לילדך לשמור על משקל תקין. ראשית, ודא שילדך אוכל תזונה מאוזנת. זה צריך לכלול שפע של פירות וירקות, דגנים מלאים, חלבונים רזים ושומנים בריאים. שנית, עודדו את ילדכם להיות פעיל פיזית. זה יכול לכלול משחק בחוץ, השתתפות בספורט או פעילות גופנית ביחד כמשפחה. לבסוף, הגבל את זמן המסך של ילדך. זה כולל זמן צפייה בטלוויזיה, משחק משחקי וידאו ושימוש באינטרנט.
מתי לפנות לרופא
אם אתה מודאג מהמשקל של ילדך, חשוב לדבר עם הרופא שלך. הם יכולים לעזור לך לקבוע אם ילדך נמצא במשקל תקין ולספק עצות כיצד לעזור לילדך לשמור על משקל תקין.
סימנים של עלייה לא בריאה במשקל
ישנם מספר סימנים לכך שילדכם עלול לעלות במשקל בקצב לא בריא. אלה כוללים: – עלייה מהירה במשקל – עלייה במשקל שאינה פרופורציונלית לגובהם – קושי לשמור על משקל תקין – רעב מוגזם – אכילת כמויות גדולות של מזון
סימנים של ירידה לא בריאה במשקל
אם ילדכם יורד במשקל בקצב לא בריא, ישנם מספר סימנים שצריך לשים לב אליהם. אלה כוללים: – ירידה מהירה במשקל – ירידה לא מכוונת – תיאבון ירוד – אכילת כמויות קטנות מאוד של מזון – תחושת עייפות או חלשה
למד עוד
למידע נוסף על איך לעזור לילדך לשמור על משקל תקין, בדוק את הסרטון הזה מ-YouTube .
