כמה שוקלת אנורקסיה?

מהי אנורקסיה?

אנורקסיה היא הפרעת אכילה המאופיינת בירידה קיצונית במשקל ובפחד עז מעלייה במשקל. לאנשים עם אנורקסיה יש לעתים קרובות השקפה לא מציאותית על גופם ועשויים להיות עסוקים באוכל, דיאטה ופעילות גופנית. לאנורקסיה יכולות להיות השלכות פיזיות ופסיכולוגיות חמורות, כולל מוות.

כמה שוקלת אנורקסיה?

קשה למדוד את המשקל המדויק של אנורקסיה, מכיוון שהוא תלוי במגוון גורמים. באופן כללי, אנורקסיה קשורה לירידה משמעותית במשקל, הנעה בין 5-20% ממשקל הגוף הכולל. לדוגמה, אדם השוקל 70 ק"ג (154 פאונד) עלול לרדת עד 14 ק"ג (31 פאונד) עקב אנורקסיה.

מה גורם לאנורקסיה?

אנורקסיה נגרמת על ידי שילוב של גורמים ביולוגיים, פסיכולוגיים וחברתיים. גורמים ביולוגיים כוללים גנטיקה, הורמונים וכימיה של המוח. גורמים פסיכולוגיים כוללים דימוי עצמי נמוך, פרפקציוניזם וקושי להביע רגשות. גורמים חברתיים כוללים לחצים תרבותיים להיות רזים ודינמיקה משפחתית.

טיפול באנורקסיה

טיפול באנורקסיה כולל בדרך כלל שילוב של פסיכותרפיה, ייעוץ תזונתי וטיפול רפואי. פסיכותרפיה יכולה לעזור לאנשים עם אנורקסיה לזהות ולשנות מחשבות והתנהגויות לא בריאות. ייעוץ תזונתי יכול לעזור לאנשים לפתח הרגלי אכילה בריאים ולהחזיר את המשקל שלהם. טיפול רפואי חשוב למעקב ולטפל בכל סיבוכים פיזיים שעלולים לנבוע מאנורקסיה.

פסיכותרפיה

פסיכותרפיה היא סוג של טיפול בדיבור שיכול לעזור לאנשים עם אנורקסיה לזהות ולשנות מחשבות והתנהגויות לא בריאות. טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT) הוא סוג של פסיכותרפיה המשמשת לעתים קרובות לטיפול באנורקסיה. CBT יכול לעזור לאנשים לזהות ולאתגר את האמונות המעוותות שלהם לגבי מזון ומשקל, ולפתח אסטרטגיות התמודדות בריאות יותר.

ייעוץ תזונתי

ייעוץ תזונתי יכול לעזור לאנשים עם אנורקסיה לפתח הרגלי אכילה בריאים ולהחזיר את המשקל שלהם. דיאטנית רשומה יכולה לספק ייעוץ תזונה מותאם אישית וליצור תכנית ארוחות העונה על הצרכים התזונתיים של הפרט. בנוסף, דיאטנית יכולה לעזור לאנשים ללמוד כיצד לזהות סימני רעב ושובע ולתרגל אכילה מודעת.

טיפול רפואי

טיפול רפואי חשוב למעקב ולטפל בכל סיבוכים פיזיים שעלולים לנבוע מאנורקסיה. רופא יכול לבדוק סימנים של תת תזונה ולרשום תרופות במידת הצורך. בנוסף, רופא יכול להפנות אדם לאיש מקצוע בתחום בריאות הנפש להמשך טיפול.

מניעת אנורקסיה

מניעת אנורקסיה חשובה כדי להגן על אנשים מההשלכות הפיזיות והפסיכולוגיות החמורות של ההפרעה. להלן מספר טיפים למניעת אנורקסיה:

• למד את עצמך על הרגלי אכילה בריאים ודימוי גוף.
• דברו עם ילדיכם על הרגלי אכילה בריאים ודימוי גוף.
• עודדו את ילדיכם להיות פעילים ולהשתתף בפעילויות שהם נהנים מהם.
• הגבל את החשיפה שלך למסרים תקשורתיים שמקדמים דימויי גוף לא מציאותיים.
• פנה לעזרה אם אתה או מישהו שאתה מכיר מתמודד עם הפרעת אכילה.

למידע נוסף על אנורקסיה, בקר בוויקיפדיה .