מה זה בוהן שבורה?
בוהן שבורה היא שבר של אחת העצמות הקטנות בכף הרגל. זוהי פציעה שכיחה שיכולה להתרחש כאשר הבוהן נדחסת, נמחצת או נתקעת. זה יכול לקרות גם אם הבוהן כפופה אחורה מדי או מתפתלת בצורה לא טבעית.
סימנים ותסמינים של בוהן שבורה
הסימנים והתסמינים של בוהן שבורה יכולים להשתנות בהתאם לחומרת הפציעה. סימנים ותסמינים נפוצים כוללים:
- כאבים בבוהן
- נְפִיחוּת
- סימון
- אוֹדֶם
- קושי בהליכה
- חוסר יכולת להזיז את הבוהן
- עיוות של הבוהן
מתי לפנות לטיפול רפואי
אם אתה חושד שיש לך בוהן שבורה, חשוב לפנות לטיפול רפואי בהקדם האפשרי. רופא יכול לאבחן בוהן שבורה באמצעות צילום רנטגן ולספק טיפול שיעזור לבוהן להחלים כראוי. חשוב במיוחד לפנות לטיפול רפואי אם יש לך אחד מהתסמינים הבאים:
- כאב חמור
- חוסר יכולת להזיז את הבוהן
- נפיחות שלא חולפת
- חבורות שמתפשטות
- אדמומיות שמתפשטת
- חום
טיפול בבוהן שבורה
הטיפול בבוהן שבורה יהיה תלוי בחומרת הפציעה. במקרים מסוימים, רופא עשוי להמליץ על קיבוע הבוהן באמצעות סד או גבס. זה יעזור לשמור על הבוהן במצב הנכון בזמן שהיא מתרפאת. במקרים חמורים יותר, ייתכן שיהיה צורך בניתוח לתיקון העצם השבורה. זה עשוי להיות כרוך בשימוש בפינים, ברגים או צלחות כדי להחזיק את העצם במקומה.
טיפול ביתי לבוהן שבורה
בנוסף לטיפול הרפואי, ישנם כמה צעדים שניתן לנקוט בבית כדי לעזור לבוהן להחלים כראוי. אלו כוללים:
- הנחת כף הרגל והימנעות מפעילויות המפעילות לחץ על הבוהן
- הרמת כף הרגל להפחתת נפיחות
- מריחת קרח על הבוהן כדי להפחית נפיחות וכאב
- נטילת תרופות נגד כאבים ללא מרשם, כגון איבופרופן או פרצטמול
- נעילת נעליים נוחות ומספקות תמיכה
- שימוש במקל או קביים כדי להימנע מהעמדת משקל על כף הרגל
חשוב לעקוב אחר הוראות הרופא ולהימנע מפעילויות שעלולות לגרום לפגיעה נוספת בבוהן.
מניעת אצבעות שבורות
ישנם כמה צעדים שניתן לנקוט כדי לסייע במניעת אצבעות שבורות. אלו כוללים:
- נעילת נעליים שמתאימות כראוי ומספקות תמיכה
- הימנעות מפעילויות הכוללות ריצה או קפיצה
- הימנעות מפעילויות הכרוכות בעיטות או זריקת חפצים
- הימנעות מפעילויות הכרוכות בהרמת חפצים כבדים
- לבישת ציוד מגן בעת השתתפות בספורט או בפעילויות אחרות
- לוודא שהבית נקי מבלגן וסכנות מעידה
על ידי נקיטת צעדים אלה, אתה יכול לעזור להפחית את הסיכון לבוהן שבורה.
סיכום
בוהן שבורה היא פציעה שכיחה שיכולה להיגרם ממגוון פעילויות. חשוב לפנות לטיפול רפואי אם אתה חושד שיש לך בוהן שבורה. הטיפול בבוהן שבורה יכול להשתנות בהתאם לחומרת הפציעה, אך עשוי להיות כרוך בהתנתקות עם סד או גבס, או אפילו ניתוח. בנוסף לטיפול הרפואי, ישנם כמה צעדים שניתן לנקוט בבית כדי לעזור לבוהן להחלים כראוי. לבסוף, ישנם כמה צעדים שניתן לנקוט כדי לסייע במניעת אצבעות שבורות.
