מה שמה של הבוהן הקטנה?
הבוהן הקטנה היא הבוהן הקטנה ביותר ברגל האדם. זה ידוע גם בשם הבוהן החמישית, או "בוהן הזרת". הבוהן הקטנה חשובה לאיזון ויציבות, והיא עוזרת לתמוך במשקל הגוף בעמידה והליכה. זוהי גם הבוהן שרוב הסיכויים להיפצע או להיות מושפעים ממצבים כמו בוניונים, אצבעות פטיש וציפורניים חודרניות.
מדוע חשוב לדעת את שמו של הבוהן הקטנה?
הכרת השם של הבוהן הקטנה חשובה מכמה סיבות. ראשית, זה עוזר לזהות את הבוהן כאשר דנים בבריאות כף הרגל עם רופא או פודיאטר. ידיעת שמה של הבוהן הקטנה יכולה גם לעזור לזהות פציעות או מצבים שעשויים להשפיע עליה. לבסוף, ידיעת השם של הבוהן הקטנה יכולה לעזור במניעת פציעות על ידי מתן מידע על איך לטפל נכון בבוהן הקטנה.
מהן הפציעות הנפוצות בבוהן הקטנה?
הבוהן הקטנה פגיעה למגוון פציעות, כולל נקעים, שברים ונקעים. זה גם נוטה למצבים כמו בוניונים, אצבעות פטיש וציפורניים חודרניות. מצבים אלו עלולים לגרום לכאב, נפיחות וקושי בהליכה. חשוב לפנות לטיפול רפואי אם קיים אחד מהמצבים הללו.
כיצד אוכל למנוע פציעות בבוהן הקטנה?
הדרך הטובה ביותר למנוע פציעות בבוהן הקטנה היא לנעול נעליים שמתאימות כמו שצריך. נעליים הדוקות מדי או משוחררות מדי עלולות לגרום לבוהן להתחכך בחלק הפנימי של הנעל, מה שיוביל לגירוי ולפציעה אפשרית. כמו כן, חשוב להימנע מפעילויות המפעילות לחץ יתר על הבוהן הקטנה, כמו ריצה וקפיצה.
מהם כמה טיפולים לפציעות בבוהן הקטנה?
הטיפולים בפציעות בבוהן הקטנה משתנים בהתאם לחומרת הפציעה. לפציעות קלות, כגון נקעים ומתחים, מומלץ בדרך כלל מנוחה וקרח. עבור פציעות חמורות יותר, כגון שברים ונקעים, רופא עשוי להמליץ על גבס או סד כדי לשתק את הבוהן. ניתוח עשוי להיות נחוץ גם במקרים מסוימים.
מצבים נפוצים המשפיעים על הבוהן הקטנה
| מַצָב | תיאור |
|---|---|
| בוניונים | בוניון הוא הגדלה של המפרק בבסיס הבוהן הגדולה שגורמת לבוהן לפנות פנימה. |
| האמרטו | האמרטו הוא עיוות של הבוהן שגורם לה להתכופף כלפי מטה במפרק האמצעי. |
| ציפורן חודרנית | ציפורן חודרנית מתרחשת כאשר קצה הציפורן צומח לתוך עור הבוהן. |
טיפים לטיפול בבוהן הקטנה
כדי לשמור על בריאות הבוהן הקטנה, חשוב לנעול נעליים שמתאימות כראוי ולהימנע מפעילויות המפעילות לחץ יתר על הבוהן. כמו כן, חשוב לבדוק את הבוהן באופן קבוע עבור כל סימני פציעה או זיהום. אם יש אחד מהסימנים הללו, חשוב לפנות לטיפול רפואי.
