למה אני מלקק את השפתיים כל הזמן?

מה גורם ללקק שפתיים?

ללקק את השפתיים הוא הרגל שכיח שיש לאנשים רבים. זה יכול להיגרם על ידי מגוון רחב של דברים, כולל שפתיים יבשות, חרדה, או אפילו מצב רפואי. ידיעת הגורם לליקוק השפתיים שלך יכולה לעזור לך למצוא את הדרך הטובה ביותר להפסיק זאת.

שפתיים יבשות

אחת הסיבות הנפוצות ביותר ללקק שפתיים היא שפתיים יבשות. כאשר השפתיים שלך יבשות, הן עלולות להפוך לסדוקות ולא נוחות. כדי להקל על אי הנוחות הזו, אתה עלול למצוא את עצמך מלקק את השפתיים שלך כדי להרטיב אותן. זה יכול להיות נפוץ במיוחד באקלים יבש או במהלך חודשי החורף כאשר האוויר קר ויבש.

חֲרָדָה

חרדה יכולה גם לגרום לך ללקק את השפתיים. כאשר אתה מרגיש חרדה, הגוף שלך עשוי לייצר יותר רוק מהרגיל. זה יכול לגרום לשפתיים שלך להרגיש יבשות ואי נוחות, ואתה עלול למצוא את עצמך מלקק את השפתיים שלך כדי להרטיב אותן.

מצבים רפואיים

במקרים מסוימים, ליקוק שפתיים יכול להיגרם ממצב רפואי. לדוגמה, חלק מהאנשים הסובלים מאלרגיות עלולים למצוא את עצמם ללקק את השפתיים לעתים קרובות יותר עקב תגובה אלרגית. בנוסף, חלק מהאנשים הסובלים ממצבים נוירולוגיים עשויים למצוא את עצמם ללקק את השפתיים לעתים קרובות יותר בגלל חוסר שליטה על תנועותיהם.

איך להפסיק ללקק את השפתיים

אם אתה מוצא את עצמך מלקק את השפתיים שלך לעתים קרובות מדי, יש כמה דברים שאתה יכול לעשות כדי לעזור להפסיק את ההרגל.

שמור על לחות השפתיים שלך

אחת הדרכים הטובות ביותר להפסיק ללקק את השפתיים היא לשמור עליהן לחות. השתמשי במזור שפתיים או ג'לי נפט כדי לשמור על לחות השפתיים שלך ולמנוע מהן להתייבש וסדוקות.

תסיח את דעתך

אם אתה מוצא את עצמך מלקק את השפתיים שלך מתוך חרדה או שעמום, נסה להסיח את דעתך עם משהו אחר. צאו לטיול, קראו ספר או עשו משהו אחר שיוריד את דעתכם מהשפתיים.

ראה רופא

אם ניסיתם את העצות לעיל ועדיין מוצאים את עצמכם מלקקים את השפתיים לעתים קרובות מדי, ייתכן שהגיע הזמן לפנות לרופא. הם יכולים לעזור לך לקבוע אם יש מצב רפואי בסיסי הגורם ללקק את השפתיים שלך ולספק לך את אפשרויות הטיפול הטובות ביותר.

סיכום

ללקק את השפתיים שלך הוא הרגל שכיח שיכול להיגרם ממגוון דברים, כולל שפתיים יבשות, חרדה או אפילו מצב רפואי. אם אתה מוצא את עצמך מלקק את השפתיים שלך לעתים קרובות מדי, יש כמה דברים שאתה יכול לעשות כדי לעזור להפסיק את ההרגל, כגון לשמור על לחות השפתיים שלך, להסיח את דעתך ולפנות לרופא. כדי ללמוד עוד על הסיבה שאתה יכול ללקק את השפתיים שלך, בדוק את הסרטון הזה .