.
מה זה אוננות?
אוננות היא גירוי עצמי של איברי המין להנאה מינית. זה חלק נורמלי ובריא מהחיים, וניתן לעשות זאת לבד או עם בן זוג. אוננות יכולה לעזור לאנשים לחקור את גופם וללמוד מה מרגיש טוב, מה שיכול לעזור להם לקיים יחסי מין טובים יותר עם בן/בת זוג.
למה אני מאוננת ואני לא פולטת?
אוננות יכולה להיות דרך מצוינת לחקור את הגוף שלך וללמוד מה מרגיש טוב, אבל זה יכול להיות מבלבל כשאתה לא פולט. זה יכול לקרות מסיבות שונות, כולל גורמים פיזיים ופסיכולוגיים.
גורמים פיזיים
ישנם כמה גורמים פיזיים שיכולים לגרום לך לא לשפוך כאשר אתה מאונן. אחד הנפוצים ביותר הוא התייבשות. כאשר אתה מיובש, הגוף שלך לא מסוגל לייצר מספיק זרע כדי לשפוך. גורם פיזי נוסף הוא חוסר גירוי. אם אינך מגרה את עצמך מספיק, ייתכן שהגוף שלך לא יוכל להגיע לנקודת השפיכה.
גורמים פסיכולוגיים
ישנם גם גורמים פסיכולוגיים שיכולים לגרום לך לא לשפוך כאשר אתה מאונן. מתח וחרדה יכולים להפריע ליכולת להגיע לאורגזמה. אם אתה מרגיש חרדה או לחוץ, זה יכול להיות קשה להירגע ולהתמקד בהנאה. בנוסף, אם אתה מרגיש אשם או מתבייש על אוננות, זה יכול להיות קשה להגיע לאורגזמה.
מה אני יכול לעשות?
אם אתה מתקשה לשפוך בזמן שאתה מאונן, יש כמה דברים שאתה יכול לעשות. ראשית, ודאו שיש לכם לחות. שתיית מים מרובה יכולה לעזור לגופך לייצר מספיק זרע כדי לשפוך. בנוסף, ודא שאתה מגרה את עצמך מספיק. התנסה בטכניקות שונות ומצא את מה שמתאים לך ביותר. לבסוף, נסה להירגע ולהרפות מכל אשמה או בושה שאתה עשוי להרגיש. אוננות היא חלק נורמלי ובריא מהחיים, ואין מה להתבייש בו.
השוואה מהירה
| גורם | גורם |
|---|---|
| גוּפָנִי | התייבשות, חוסר גירוי |
| פְּסִיכוֹלוֹגִי | מתח, חרדה, אשמה, בושה |
אם אתה מתקשה לשפוך כשאתה מאונן, חשוב לזכור שזה חלק נורמלי ובריא מהחיים. יש כמה דברים שאתה יכול לעשות כדי לעזור, כמו לשמור על לחות ולהתנסות בטכניקות שונות. בנוסף, חשוב לשחרר כל אשמה או בושה שאתה עשוי להרגיש. למידע נוסף, תוכל לצפות בסרטונים על אוננות כדי לעזור לך להבין ולחקור את הגוף שלך.
