מה זה אוננות?
אוננות היא גירוי עצמי של איברי המין להנאה מינית. זוהי דרך בריאה וטבעית לחקור את הגוף וההנאה המינית שלך. זהו נוהג נפוץ ובדרך כלל בטוח כאשר נעשה במתינות.
נושאים קשורים:
היתרונות של אוננות לאמהות
אוננות יכולה לספק מגוון יתרונות לאמהות. זה יכול לעזור להפחית מתח, לשפר את השינה, ואפילו להגביר את ההערכה העצמית. זה גם יכול להיות דרך מצוינת לחקור וללמוד על הגוף שלך ונקודות ההנאה שלו. אוננות יכולה גם לעזור להגביר את החשק המיני ועוררות, מה שיכול להועיל לאמהות המנסות להתחבר מחדש עם בני זוגן לאחר הבאת ילדים לעולם.
טיפים להשגת אורגזמה באמצעות אוננות
אוננות יכולה להיות דרך מצוינת להגיע לאורגזמה, אבל זה יכול להיות קשה לדעת מאיפה להתחיל. הנה כמה טיפים שיעזרו לך להתחיל:
- קח את הזמן. אל תמהר בעצמך. הקדישו זמן לחקור את הגוף שלכם וללמוד מה מרגיש טוב.
- השתמש בחומר סיכה. חומר סיכה יכול לעזור להפחית את החיכוך ולהפוך את החוויה למהנה יותר.
- התמקד בנשימה שלך. קחו נשימות עמוקות והתמקדו בתחושות בגופכם.
- התנסו בטכניקות שונות. נסה מהלומות, מהירויות ולחץ שונים כדי למצוא מה מתאים לך.
- להיות סבלני. זה יכול לקחת זמן להגיע לאורגזמה, אז אל תוותר אם זה לא קורה מיד.
אתגרים נפוצים לאמהות
ישנם כמה אתגרים נפוצים איתם עשויות להתמודד אמהות כאשר מנסות להגיע לאורגזמה באמצעות אוננות. אלו כוללים:
- חוסר זמן. זה יכול להיות קשה למצוא את הזמן והפרטיות לאונן כשיש לך ילדים.
- חשק מיני נמוך. חשק מיני נמוך נפוץ אצל אמהות, ועלול להקשות על גירוי.
- בעיות בדימוי גוף. זה יכול להיות קשה להרגיש בנוח ובטוח בגופך לאחר הבאת ילדים לעולם.
- חוסר ידע. זה יכול להיות קשה לדעת באילו טכניקות ואסטרטגיות להשתמש כדי להגיע לאורגזמה.
טיפים להתגברות על אתגרים
יש כמה טיפים שיעזרו לך להתגבר על האתגרים האלה ולהגיע לאורגזמה באמצעות אוננות:
- קבע זמן לעצמך. הקדישו זמן לחקור את נקודות הגוף וההנאה שלכם.
- חקור סוגים שונים של גירוי. נסה טכניקות וצעצועים שונים כדי למצוא מה מתאים לך.
- תרגלו אהבה עצמית וקבלה. התמקדו בהיבטים החיוביים של הגוף שלכם והיו אדיבים לעצמכם.
- לחנך את עצמך. קרא ספרים, צפה בסרטונים ושוחח עם חברים כדי ללמוד עוד על הגוף וההנאה שלך.
- להיות סבלני. זה יכול לקחת זמן ללמוד מה עובד בשבילך. אל תוותר אם זה לא קורה מיד.
אוננות היא דרך בריאה וטבעית לחקור את הגוף ולהגיע לאורגזמה. עם קצת סבלנות ותרגול, תוכלו ללמוד מה עובד עבורכם וליהנות מההנאה הנלווית לכך. למידע נוסף, בדוק את הסרטון הזה .
