איך קוראים למה שנמצא ליד העיניים כשאתם מתעוררים משינה?

מה נמצא ליד העיניים כשאתה מתעורר?

כאשר אתה מתעורר משינה, אתה עשוי להבחין במשהו ליד העיניים שלך. זה נקרא קרום שינה, והוא שילוב של רוק מיובש, ריר ותאי עור. זהו חלק נורמלי ממחזור השינה, וזה לא משהו שצריך לדאוג לגביו. קרום השינה נוצר כאשר הגוף שלך מייצר יותר רוק מהרגיל במהלך השינה. רוק זה מתערבב עם השמנים והזיעה על העור שלך, ויוצר חומר דביק. כשהרוק מתייבש, הוא יוצר שכבה קרומית ליד העיניים שלך.

מה גורם לקרום השינה?

קרום השינה נגרם משילוב של גורמים. הגוף שלך מייצר יותר רוק במהלך השינה, וזו הסיבה שזה נפוץ יותר כשאתה מתעורר. בנוסף, השמנים והזיעה על העור שלך מתערבבים עם הרוק כדי ליצור חומר דביק. כשהרוק מתייבש, הוא יוצר שכבה קרומית ליד העיניים שלך.

האם קרום השינה מזיק?

לא, קרום השינה אינו מזיק. זה חלק נורמלי ממחזור השינה, וזה לא משהו שצריך לדאוג לגביו. עם זאת, אם אתה מגלה שאתה מייצר יותר רוק מהרגיל במהלך השינה, ייתכן שתרצה לדבר עם הרופא שלך.

איך אני יכול למנוע קרום שינה?

אין דרך בטוחה למנוע את קרום השינה, מכיוון שזהו חלק נורמלי ממחזור השינה. עם זאת, יש כמה דברים שאתה יכול לעשות כדי להפחית את כמות קרום השינה שאתה חווה. ראשית, וודא שאתה ישן מספיק. שינה מספקת עוזרת לגופך לווסת את התהליכים הטבעיים שלו, כולל ייצור רוק. בנוסף, ודאו שאתם שותים מספיק מים במהלך היום. שמירה על לחות עוזרת לגופך לייצר את הכמות הנכונה של רוק. לבסוף, נסה להימנע משינה כשהפנים שלך במגע עם הכרית. זה יכול לגרום לעור שלך להיות מגורה, מה שעלול להוביל לייצור רוק מוגבר.

סיכום

קרום השינה הוא חלק נורמלי ממחזור השינה. זה נגרם על ידי ייצור מוגבר של רוק במהלך השינה, שמתערבב עם השמנים והזיעה על העור שלך. קרום השינה אינו מזיק, אך אם אתה מגלה שאתה מייצר יותר רוק מהרגיל במהלך השינה, מומלץ לדבר עם הרופא שלך. כדי להפחית את כמות קרום השינה שאתה חווה, וודא שאתה ישן מספיק, שותה מספיק מים והימנע משינה כשהפנים שלך במגע עם הכרית. למידע נוסף, בדוק את הסרטון הזה או מצא מידע נוסף בוויקיפדיה .