מהן בעיות בריאות הנפש?
בעיות נפשיות הן מחלות המשפיעות על החשיבה, הרגשות וההתנהגות של האדם. הם יכולים לנוע בין קל לחמור ויכולים להפריע ליכולת של אדם לתפקד בחיי היומיום. בעיות נפשיות נפוצות כוללות דיכאון, חרדה, הפרעה דו קוטבית, סכיזופרניה והפרעת דחק פוסט טראומטית (PTSD).
נושאים קשורים:
סימנים לבעיות נפשיות
זה יכול להיות קשה לדעת אם מישהו מתמודד עם בעיה נפשית. כמה סימנים שיש לשים לב אליהם כוללים:
שינויים במצב הרוח או בהתנהגות
אם אדם בדרך כלל אופטימי ועליז ופתאום נהיה מסוגר או עצבני, זה יכול להיות סימן לבעיה בבריאות הנפש. סימנים נוספים לבעיה נפשית כוללים שינויים בהרגלי שינה או אכילה, קשיי ריכוז וחוסר עניין בפעילויות שהם נהנו מהם בעבר.
נסיגה חברתית
אם מישהו נמנע ממצבים חברתיים או מבודד את עצמו, זה יכול להיות סימן לדיכאון או חרדה.
שימוש לרעה בסמים
שימוש לרעה בסמים יכול להיות סימן לבעיה בבריאות הנפש, מכיוון שאנשים עשויים להשתמש בסמים או באלכוהול כדי להתמודד עם רגשותיהם.
מחשבות על פגיעה עצמית או התאבדות
תמיד יש להתייחס ברצינות למחשבות על פגיעה עצמית או התאבדות. אם מישהו מביע מחשבות על התאבדות או פגיעה בעצמו או באחרים, חשוב לפנות מיד לעזרה.
קבלת עזרה לבעיות נפשיות
אם אתה או מישהו שאתה מכיר מתמודד עם בעיות נפשיות, חשוב לפנות לעזרה. אנשי מקצוע בתחום בריאות הנפש, כגון פסיכיאטרים ופסיכולוגים, יכולים לספק טיפול ותמיכה. במקרים מסוימים, תרופות עשויות להירשם כדי לסייע בניהול הסימפטומים. חשוב גם שתהיה מערכת תמיכה חזקה. חברים ובני משפחה יכולים לספק תמיכה רגשית ולעזור במשימות מעשיות. קבוצות תמיכה יכולות להיות גם מקור נהדר לתמיכה, מכיוון שהן מספקות מקום בטוח לדבר על המאבקים שלך עם אנשים שמבינים. למידע נוסף על בריאות הנפש בויקיפדיה.
