דף הבית » איך קוראים » מה שמו של שריר ההמסטרינג?

מה שמו של שריר ההמסטרינג?

מה שמו של שריר ההמסטרינג?

מהו שריר ההמסטרינג?

שריר הירך הוא קבוצה של שלושה שרירים הממוקמים בחלק האחורי של הירך. הוא אחראי על כיפוף הברך והארכת הירך. שריר ההמסטרינג הוא אחד השרירים החשובים ביותר בגוף, שכן הוא משמש בפעילויות רבות, כגון ריצה, קפיצה והליכה.

אנטומיה של שריר ההמסטרינג

שריר ההמסטרינג מורכב משלושה שרירים: הדו-ראשי הפמוריס, semitendinosus ו-semimembranosus. השריר הדו-ראשי הירך הוא השריר השטחי ביותר והוא ממוקם בצד הצדדי של הירך. הסמיטנדינוסוס ממוקם בצד המדיאלי של הירך והוא הארוך ביותר מבין שלושת השרירים. הסמיממברנוזוס ממוקם בצד האחורי של הירך והוא העמוק ביותר מבין שלושת השרירים.

תפקוד שריר ההמסטרינג

שריר ההמסטרינג אחראי על כיפוף הברך והארכת הירך. הוא משמש בפעילויות כגון ריצה, קפיצה והליכה. הוא משמש גם כדי לעזור לייצוב מפרק הברך ולעזור לשלוט בסיבוב הרגל התחתונה.

פציעות בשריר ההמסטרינג

שריר ההמסטרינג נוטה לפציעה בשל מיקומו וכמות הכוח שהוא נתון אליו במהלך פעילויות כמו ריצה וקפיצה. פציעות נפוצות בשריר ההמסטרינג כוללות מתיחות, קרעים וקרעים. פציעות אלו יכולות להיות כואבות ויכולות להימשך זמן רב עד להחלמה.

טיפול בפציעות הירך האחורי

הטיפול בפציעות הירך האחורי תלוי בחומרת הפציעה. הטיפולים הנפוצים כוללים מנוחה, קרח, דחיסה והגבהה. ניתן גם להמליץ על פיזיותרפיה כדי לסייע בחיזוק השריר ובשיפור הגמישות. ניתוח עשוי להיות נחוץ לפציעות חמורות יותר.

השוואה מהירה

שֵׁם מקום פוּנקצִיָה פציעות יַחַס
שריר הירך האחורי גב הירך כיפוף הברך והרחבת ירך מתחים, קרעים וקרעים מנוחה, קרח, דחיסה, הרמה, פיזיותרפיה וניתוחים

שריר ההמסטרינג הוא שריר חשוב בגוף, שכן הוא משמש בפעילויות רבות. הוא ממוקם בחלק האחורי של הירך והוא מורכב משלושה שרירים: הדו-ראשי הפמוריס, semitendinosus ו- semimembranosus. שריר ההמסטרינג אחראי על כיפוף הברך והארכת הירך. הוא משמש גם כדי לעזור לייצוב מפרק הברך ולעזור לשלוט בסיבוב הרגל התחתונה. שריר ההמסטרינג נוטה לפציעה בשל מיקומו וכמות הכוח שהוא נתון אליו במהלך פעילויות כמו ריצה וקפיצה. פציעות נפוצות בשריר ההמסטרינג כוללות מתיחות, קרעים וקרעים. הטיפול בפציעות הירך האחורי תלוי בחומרת הפציעה ויכול לכלול מנוחה, קרח, דחיסה, הרמה, פיזיותרפיה וניתוח.

צרו איתנו קשר

אהבתם? שלחו לחבר\ה שחייב\ת לדעת גם!

דילוג לתוכן