כמה שוקל אבטיח אחד?

מהו המשקל הממוצע של אבטיח?

אבטיחים הם פרי קיץ פופולרי, אבל כמה שוקל אבטיח אחד? בממוצע, אבטיח ישקול בין 5 ל-15 פאונד. עם זאת, כמה אבטיחים יכולים לשקול עד 25 פאונד או יותר. גודלו של אבטיח נקבע על ידי מגוון גורמים, לרבות מגוון האבטיח, כמות המים והחומרים המזינים שהוא מקבל וזמן הגידול שלו.

מהו הערך התזונתי של אבטיח?

אבטיחים הם מקור מצוין לויטמינים ומינרלים. הם מקור טוב לויטמין C, ויטמין A ואשלגן. אבטיחים הם גם מקור טוב לליקופן, נוגד חמצון שעשוי לסייע בהגנה מפני סוגים מסוימים של סרטן. אבטיחים דלים בקלוריות ושומן, מה שהופך אותם לחטיף נהדר עבור אלה שצופים במשקלם.

איך לבחור אבטיח טוב

כשאתה בוחר אבטיח, חפש אחד שכבד לגודלו. לאבטיח צריך להיות גם קליפה עמומה, לא מבריקה. בחלק התחתון של האבטיח צריך להיות כתם צהוב שמנת, המעיד שהאבטיח בשל. אם האבטיח קשה מדי, הוא עדיין לא בשל. אם הוא רך מדי, הוא בשל מדי.

איך לאחסן אבטיח

לאחר שבחרתם אבטיח בשל, חשוב לאחסן אותו כראוי. יש לאחסן אבטיחים במקום קריר ויבש. אם האבטיח חתוך, יש לאחסן אותו בכלי אטום במקרר.

עובדות מעניינות על אבטיחים

• אבטיחים הם למעשה סוג של ברי.
• אבטיחים הם 92% מים.
• אבטיחים הם ילידי אפריקה.
• ניתן להשתמש באבטיחים להכנת מיץ, סורבה ואפילו יין.
• האבטיח הכבד ביותר בעולם שקל 350.5 פאונד.

שאלות ותשובות

האם ניתן להקפיא אבטיחים?

כן, אפשר להקפיא אבטיחים. כדי להקפיא אבטיח, חותכים אותו לקוביות או פרוסות ומניחים אותן בכלי אטום או בשקית מקפיא. ניתן לשמור את האבטיח במקפיא עד 6 חודשים.

האם אפשר לאכול אבטיחים חיים?

כן, אפשר לאכול אבטיחים חיים. אבטיחים הם חטיף נהדר בפני עצמו, או שניתן להוסיף אותם לסלטים או לשייקים.

סיכום

אבטיחים הם פרי קיץ פופולרי שיכול לשקול בין 5 ל-25 פאונד. הם מקור טוב לויטמינים ומינרלים, והם דלים בקלוריות ושומן. כשאתה בוחר אבטיח, חפש אחד שכבד לגודלו ויש לו קליפה עמומה, לא מבריקה. יש לאחסן אבטיחים במקום קריר ויבש, ובמידה וחותכים, יש לאחסן אותם בכלי אטום במקרר. ניתן להקפיא אבטיחים, לאכול אותם גולמיים ולהשתמש בהם להכנת מיץ, סורבה ואפילו יין.