מה הם טחורים?
טחורים הם ורידים נפוחים הממוקמים בפי הטבעת התחתונה או בפי הטבעת. הם יכולים להיות פנימיים או חיצוניים. טחורים פנימיים ממוקמים בתוך פי הטבעת ולרוב אינם נראים לעין. טחורים חיצוניים ממוקמים מחוץ לרקטום ובדרך כלל נראים לעין. טחורים יכולים להיגרם על ידי מאמץ במהלך יציאות, ישיבה ממושכת או הריון. הם יכולים להיגרם גם על ידי עצירות כרונית או שלשולים.
תסמינים של טחורים
התסמין השכיח ביותר של טחורים הוא כאב או אי נוחות באזור פי הטבעת. תסמינים אחרים עשויים לכלול גירוד, צריבה או דימום. דימום עלול להתרחש במהלך או לאחר פעולת מעיים. אם אתה חווה אחד מהתסמינים הללו, חשוב לפנות לרופא לאבחון וטיפול.
טיפול בטחורים
הטיפול הנפוץ ביותר לטחורים הוא שימוש בקרמים או משחות ללא מרשם. אלה יכולים לעזור להפחית נפיחות ולספק הקלה בכאב ובגירוד. טיפולים נוספים כוללים שימוש באמבטיית ישיבה, אמבטיות חמות, שימוש בקומפרס קר ושימוש בתרופות מקומיות. במקרים מסוימים, ייתכן שיהיה צורך בניתוח להסרת הטחורים.
שינויים תזונתיים
ביצוע שינויים תזונתיים יכול לעזור להפחית את הסימפטומים של טחורים. אכילת תזונה עשירה בסיבים יכולה לעזור להפחית עצירות ומאמץ במהלך יציאות. אכילת מזונות עשירים בסיבים, כגון פירות, ירקות ודגנים מלאים, יכולה לעזור להפחית את הסיכון לפתח טחורים. שתייה מרובה של מים יכולה גם לעזור להפחית עצירות ומאמץ.
תרגיל
פעילות גופנית יכולה לעזור להפחית את הסימפטומים של טחורים. פעילות גופנית סדירה יכולה לעזור להפחית עצירות ומאמץ במהלך יציאות. פעילות גופנית יכולה גם לעזור להפחית את הסיכון לפתח טחורים.
הימנע מלשבת לפרקי זמן ארוכים
ישיבה לאורך זמן עלולה להגביר את הסיכון לפתח טחורים. חשוב לקחת הפסקות מישיבה ולקום ולהסתובב. הפסקות קבועות יכולות לעזור להפחית את הסיכון לפתח טחורים.
סיכום
טחורים יכולים להיות כואבים ולא נוחים. ביצוע שינויים תזונתיים, פעילות גופנית והימנעות מישיבה למשך פרקי זמן ארוכים יכולים לעזור להפחית את הסימפטומים של טחורים. משחות ומשחות ללא מרשם יכולות גם לעזור להקל על הכאב והגירוד. אם התסמינים אינם משתפרים בטיפולים אלו, חשוב לפנות לרופא לצורך אבחון וטיפול. למידע נוסף על איך להקל על כאבי טחורים, בדוק את הסרטון הזה .
